•  Coaching personnalisé ou en groupe(min 3)

 

Cour individuel donné par Johann Divaret,MKDE, préparateur physique

 

 Prise en charge individuelle durant deux heures réparties en 1h de travail individuel puis 1h avec un programme de cardio training.

 

Apprentissage de lapréparation physique et dynamisation personnel afin de préparer un évenement particulier ou tout simplement pour faire du sport de façon efficace et sans se blesser.

 

Suivie d'une heure de cardio-training avec plan d'entrainement progressif sur différents appareils (vélo, rameur , tapis de course).

Possibilités de travailler au cabinet ou en extérieur.

 

  • Cours de Gym/Pilates :

Cours collectifs de 8 personnes maximum d'une durée d'une heure basée sur le principes fondamentaux de Mr Pilates associés à l'expérience et l'approche rééducative.

Tarifs sur demande

 

 

POLE : MERE ENFANT

 

- avant accouchement: détente, étirements, soulagement des douleurs liées à la grossesse

- après accouchement: abdominaux hypopressifs

- massage bébé

- rééducation orthopédique (malformation des pieds, hanches, membres supérieurs)

- kinésithérapie respiratoire (bronchiolite, asthme du nourisson)

- torticolis congénitaux, plagiocéphalie.

 

 

 

 

POLE: Traumatologie du sport / Réathlétisation 

 

 

-traitement des tendinites et blessures musculaires par onde de choc, Massage Transversal Profond, ultra-sons, physiothérapie en fonction du bilan.

 

- rééducation entorses chevilles, genoux, coudes, poignets.

- réapprentissage dans le geste sportif afin d'éviter les conflits d'épaules .générateurs de tendinites du membre supérieur.

- analyse-bilan de la marche, de la course afin d'en comprendre les dysfonctions et leurs conséquences sur le membre inférieur.

- prise en charge pré-opératoire et post-opératoire orthopédique.

 

 

 

POLE : ECOLE DU DOS

 

- analyse-bilan de la posture 

- rééducation ciblée en fonction de la clinique afin de faire disparaître la douleur.

- rééducation posturale et renforcement musculaire afin prévenir les nouveaux épisodes de crise.

- apprentissage de l'autocorrection et du " mode d'emploi du corps humain".

 

POLE : SENIORS

 

- massage étirement afin de diminuer les tensions.

- rééducation des transferts et réhabilitation / autonomisation quotidienne

- rééducation neurologique et mise en confiance lors des activités de la vie quotidienne.

 

 

 

 

 

 

 

Cette année au cabinet :


 

-Cours de préparation physique en circuit training (groupe de 4 à 6) avec Johann le mardi à 13h

 

-Cours de Gym/Pilates  le jeudi à 19h45

 

-Formation risques professionnels et santé au travail